Практики:

Хатха йога;

О преподавателе:

Я занимаюсь йогой уже 7 лет, из них 2 года преподаю. Закончила преподавательский курс хатха-йоги в йога студии Йога Майнд и имею сертификат. В йогу пришла из любопытства и в нелегкое для себя время. Искала чем можно отвлечь мозги от бесконечного круговорота мыслей. И наверное нашла. Практики йоги становятся для меня тем островком покоя и стабильности, которого нам всем так не хватает. Я практикую классическую хатха-йогу для новичков с особым вниманием к отстройке асан и травмобезопасности. Считаю это очень важным аспектом для начинающих. Ведь самое главное это то, что мы должны беречь свое тело и заботиться о нем. И еще один из важных аспектов моей практики это шавасана с элементами телесно-ориентированного чувствования по методике Питера Левина в направлении психосоматики. Наш разум и наше тело это единое целое. Когда мы расслабляем наш разум, мы даем отдых нашему телу.

Буду рада видеть вас на моей практике!