Программа «Йога для здоровой спины» направлена на укрепление мышц спины и проработку мышц корпуса. Это сбалансированные упражнения , где присутствует напряжение и вытяжение.  Включает элементы йоготерапии и пилатеса. Подойдет для начинающих и для опытных практиков.

Ведет Самсонова Олеся
reF1FK0qrZ8 okhtnpgV95w