Не существует особой «детской» йоги, но это не значит, что детям она противопоказана. Напротив, йога несёт детям большую пользу.

Когда ребёнок идёт в школу, нагрузки на его тело и психику возрастают. Он учится ответственности, жизни в коллективе. Ребёнок утомляется от большого количества новой информации, а продолжительное сидение за партой и за компьютером часто портит его осанку, ведь в этом возрасте костная система мягкая и восприимчивая, в том числе и к негативным влияниям. Поэтому привести ребёнка в этом возрасте на занятие по йоге — самое разумное решение.

  • Ребёнок, занимающийся йогой, значительно лучше переживает стрессы, что очень важно при современной системе школьного обучения;
  • Базовые навыки концентрации и дыхательных техник помогут усвоить большее количество информации, повысить успеваемость в школе, добиться успехов в спорте и занятиях творчеством;
  • Отсутствие соревновательности позволяет ребёнку избежать стресса от негативных оценок и сравнений, поможет повысить самооценку;
  • Регулярные занятия йогой укрепят здоровье и иммунитет, повысят сопротивляемость организма к различным заболеваниям, исправят осанку, помогут избежать сколиоза и плоскостопия, помогут сформировать сильное и гибкое тело.

Приходите на мои занятия и мы вместе начнем прекрасное путешествие в страну Йоги!

“Йога – это способ лучше понимать себя и чувствовать в себе здоровье, уверенность и счастье каждый день.

Начиная изучать йогу с ранних лет, дети легко схватывают самую суть этих древних знаний. Практика йоги покажет вам, что все взрослые еще немного дети, а дети – уже во многом взрослые. “

(С) Виктория Занкина, «Йога в кармане. Детская практика».

Преподаватель: Лазарева Лада