Особенность моих занятий в разностороннем целостном подходе к практике. Я сочетаю гармоничную растяжку и физические упражнения для поддержания мышечного тонуса, асаны йоги и пасы латиноамериканской гимнастики для женщин, поточные упражнения славянской гимнастики и даосские дыхательные техники, медитацию и осознанную работу с установками и убеждениями.

Особое внимание уделяю травмобезопасности, области таза, внутренним женским органам, гормональной и лимфатической системе, гибкости и подвижности суставов. Прислушиваясь к индивидуальным особенностям каждого, я делюсь знаниями из смежных областей, которыми владею.

Цель моих занятий – развитие телесного, ментального и эмоционального интеллекта для здоровья тела и улучшения всех сфер жизни.

Результат моих занятий :
— оздоровление и омоложение всего организма
— улучшение физического состояния
— укрепление мышечного тонуса, укрепление мышц спины, красивая осанка
— увеличение гибкости тела и подвижности суставов
— нормализация гормонального фона и нервной системы
— приход к себе и становление более гармоничным целостным человеком

Подробнее о Марии Мир