Практики:

Йога-микс, хатха-йога, мудра-мантра-йога, кундалини-йоги, нидра-йога;

О преподавателе:

Образование:

  • 2 курса подготовки преподавателей по направлениям: Хатха-йога, Крийя-йога, Кундалини-йога, Нидра-йога, Мудра-йога, Мантра-йога, Йога Белой тантры, Карма-йога, Пранаяма, Ведическая анатомия; 2016-2018 Йога Ашрам «Самадхи», степени преподавателя — мастер йоги.
  • Повышение педагогической квалификации по направлению «Дао Инь» (женские практики); 2016-2017 Йога Ашрам «Самадхи».
  • Повышение педагогической квалификации по направлению «Аэройога» (йога в гамаках), 2018 Йога Ашрам» Самадхи».
  • Базовый курс Аэрострейчинг (растяжка в эластичном гамаке); 2019 Airstretching (Алина Вебер).

Опыт работы:

Имею опыт работы в различных йога-центрах, студиях танца и фитнес-клубах. Веду индивидуальные и групповые занятия для взрослых разных возрастных категорий.

О практике йоги:

Я считаю, что развивать тело нужно осознанно, уделяя особое внимание внутренним ощущениям. Тогда процесс развития будет приносить только радость. Всё мы разные, у каждого есть свои сильные и слабые стороны, свои особенности. Цель моих занятий — не подстроить тело под асану, а подстроить асану под тело, научиться самостоятельно находить комфортное положение, основываясь на своих ощущениях. Я стараюсь донести до учеников эту мысль и всегда радуюсь, когда они делятся со мной своими открытиями.

Подробнее о практике Мерзляковой Натальи Хатха + Нидра-йога под звуки поющей чаши