Практики:

Апнеа йога, Аnimal flow, Искусство движения;

О преподавателе:

О себе: на протяжении 10 лет занималась каратэ, потом познакомилась с йогой и начала совмещать две практики.
Теперь занимаюсь телесной йогой и медитацией СунЛун Випассана.
Как говорит Александр Дудов» Это тело создано для движений» и я предлагаю вам подвигаться в радость в разных направлениях пространства.
Почувствовать как тело освобождается от напряжения, становится гибким. Повышается мобильность суставов.

Образование и учеба:
РГСУ — специальность «Социальная работа с населением»
МГУТУ им.К.Г.Разумовского — специальность «Педагог физической культуры»
Принимала участие в семинарах российских и японских мастеров каратэ разных стилей.
Обучение в ом.ру на курсе преподавателей.
Курс для инструкторов апнеа йоге у Александра Дудова. Продолжаю развиваться в этом же направлении.

Что будет на занятиях:

  • энергетический сет
  • суставная гимнастика
  • animal flow, движения в потоке
  • асаны и пранаямыПодробнее об Апнеа йога