Контактная йога это полноценное занятие по классической хатха йоге, только с партнером. На занятиях мы проработаем как базовые положения (асаны), так и растянемся. Партнер поможет нам быть более устойчивым и глубже погрузиться в асану без лишнего напряжения. Разбавляем практику элементами тайского массажа и акро-йоги.

► На занятие можно приходить имея совсем не много опыта в йоге и не обязательно иметь пару – упражнения будут достаточно легкие, но интересные, а среди участников можно подобрать себе напарника
► Противопоказания по здоровью отсутствуют за исключением явных повреждений костно-мышечного аппарата. Обо всех травмах следует сообщать инструктору на занятии

Ведущий: Вячеслав Зен