Практики:

Хатха-йога, универсальная йога, танец Шивы, йогатерапия, Здоровая спина;

О преподавателе:

Веду занятия по хатха-йоге, универсальной йоге, танцу Шивы, йогатерапии.

Также возможно проведение йоги для группы старшего возраста и группы «здоровая спина».

Веду индивидуальные и групповые занятия как для новичков, так и для более опытных практиков. 

Возможно проведение занятий на иностранных языках. 

Начала личную практику йоги в 2004 году в Аштанга-Йога центре. С открытием центра йоги «Прана» в 2007 продолжала обучение у лучших отечественных и зарубежных преподавателей и посещала семинары у таких мастеров как Андрей Лаппа, Бал Мукунд Сингх, Рейнхард Гамментхалер, Андрей Сидерский, Анатолий Зенченко, Сергей Агапкин, Артем Фролов, Александр Куликов, Карта Сингх Хальса, Александр Дудов, Леонид Гарценштейн.

Окончила  курсы по пранаяме и шаткармам  С.Агапкина&М.Баранова и курс О. Любомирской. Затем были семинары по Хатха йоге, Универсальной йоге, Йоге 23, Ишвара йоге, Кундалини йоге.

Опыт преподавания появился с июня 2012 года с началом обучения на курсе для преподавателей. С этого времени начался новый этап в моей практике. Обучение и параллельное ведение групповых и индивидуальных занятий дало возможность сразу применять полученные знания.

Обучение:   

            Курс по подготовке преподавателей по хатха-йоге  2012 центр йоги «Прана».

            Курс «Универсальная йога» для преподавателей А. Лаппы 2012 -2013 (международный сертификат)

            Курс «Йогатерапия ОДА» Артема Фролова и Михаила Баранова 2013

            Курс «Детская и семейная йога» школы Rainbow Kids Yoga LLC 2014 (международный сертификат)

            «Обучающий курс по отстройкам и правкам в асанах» ценр йоги «Прана» 2015

            Авторский курс «Фитнес, силовые тренировки и бодибилдинг» Ярослав Брин  2016-2019 

            Курс «Йога для женщин» Мария Воробьева и Марина Круглова 2020

Для меня в йоге интересно выстраивать согласованное взаимодействие ума и тела. Мне очень важно уметь владеть своим телом, слушать свой организм и правильно распределять нагрузку, чтобы мышцы становились сильнее и послушнее, а ум спокойнее.  На занятиях я стараюсь учесть такие аспекты, как сила, гибкость, симметричная проработка тела. Стараюсь показать на практике, чем йога отличается от фитнеса, как простые асаны ведут к оздоровлению и гармонии. Объясняю и использую принципы взаимодействия  движения и дыхания. Показываю, как постепенно и естественно происходит развитие возможностей тела и ума, как растет осознанность и радость жизни. Любое движение и поза могут быть адаптированы к возможностям и уровню практикующих. Вы научитесь чувствовать каждую клеточку своего тела, и каждый день открывать в себе все новое и новое. Добро пожаловать!