На занятиях мы научимся:

🍀приводить в порядок здоровье позвоночника, суставов и и состояние нервной системы👍;
🍀правильно дышать;
🍀поймём правильную биомеханику движения… и многое другое.

Занятия Цигун качественно улучшают общее самочувствие и настроение 😊🔆

Цигун — это вид медитации🍃. Это слово состоит из двух корней «ци» (энергия) и «гун» (работа). Дословно означает- работа с ци🤗. Вы сможете понять и почувствовать это на занятии практически с первых уроков.

Один из динамических видов медитации, который будем изучать- Тай Чи. Наш мозг устроен так, что когда делаем что то не торопясь, то начинаем наслаждаться моментом. Лучше и проще концентрируемся на действии. Как следствие, получаем хороший результат и хорошее настроение💯.

Изучая Тай чи, все больше понимаем суть простых вещей

Ведут: Анохин Евгений и Юманова Ирина