Это мультидисциплинарный подход, включающий в себя :

  • апнеа йогу — современная система, сочетающая в себе хатха — йогу, дыхательные упражнения из фридайвинга, элементы спортивной тренировки;
  • Animal Flow — гимнастика животных. Движения, позаимствованные у животных. Их можно комбинировать и использовать в качестве разминки или в конце занятия;
  • техники дыхания + Animal Flow, соединенные с асанами, помогают достигать потокового состояния сознания.

    Подробнее о преподавателе: Макарова Инга