Практики:

Хатха-йога, массажные мнуши, парная йога, прамано-йога;

О преподавателе:

Практика Хатха-йоги с 2006г. Инструкторский курс в московском центре йоги «Прана» в 2014г. Преподаватель Хатха-йоги в клубах Москвы и Подмосковья.

Проведение выездных семинаров в регионах, в том числе на Алтае, Байкале, в Крыму и Геленджике. Участник проектов «Йога на крыше», «Йога в Парках Москвы».

Автор проекта «Йога-Бег», его девиз «Бег + Йога = 2 Жизни». Участие в марафонах и сверхмарафонах(100км) — с 1982 года. Опубликованы нескольких статей на эту тему с методиками и упражнениями: «У человека, регулярно практикующего длительный бег и йогу, со временем появляются новые свойства не только тела, но и души».

В 2015г участвовал в международной конференции по бегу «Городские герои» с темой: «Дыхание в беге» — использование йоговских пранаям для повышения результатов на спортивных дистанциях. Большой опыт энергетических и медитативных практик, в том числе целительских. Автор Практики Мануального Общения (ПраМанО) – современной системы телесных упражнений.

Инструктор центра «Мягких релакс-методик А. Шкипера. Сертифицированный специалист Международного учебного центра физиотерапии и эстетики тела “Medicafarm Laboratoires INELDEA”: техники тайского, аюрведического и йога-массажей, холистический палсинг, релакс-методы тонкого воздействия.

Прамано-йога