Практики:

Аштанга виньяса йога ;

О преподавателе:

Познакомилась с йогой в 2013 году на тичерз курсе в центре йоги, «Прана». С 2013 года начала преподавать хатха-йогу, а с 2015 года, после семинара Марка и Джоан Дарби (Канада), начала изучать и преподавать аштанга виньяса йогу. После так же посещала семинары Петри Ряйсянена (Финляндия), Эдди Стерна (США), Девида Робсона (Канада), Александра Смиркина (Россия), Михаила Константинова (Россия), Марии Шалимовой (Россия). Участвовала в конференции  «Наша йога» и ежегодной  конференции по йогатерапии Артема Фролова. Занятия провожу достаточно интенсивно, но строю по принципу — от простого к сложному и адаптирую под  возможности учеников, уделяя особое внимание травмобезопасности.

Считаю метод аштанги самым универсальным и подходящим для всех людей, независимо от возраста и их физической подготовки. Регулярная практика подарит хорошее самочувствие и крепкое здоровье.

Приходите — будет жарко 🙂