Практики:

Хатха-Йога, Йогатерапия, Йога боди стрейч, Alfagravity;

О преподавателе:

Йога для меня — это прежде всего ощущения покоя, радости и счастья. Практикуя йогу, укрепляя своё тело, ты приходишь к более значимому- ты обретаешь покой, уходишь от стрессов, забываешь о суете жизни, вступаешь в диалог со своим «я», благодаря чему находишь ответы на многие вопросы.

На занятиях уделяю внимание внутренней работе в асанах и отстройкам. Практика динамичная, довольно интенсивная. Сочетаю силовые и гибкостные элементы с пранаямой, что позволяет углубить работу, погрузиться в практику интенсивнее.

Подробнее о практике Йога боди стрейч  тут

Подробнее о практике «Йога для здоровой спины» тут

Подробнее о занятиях  Alfagravity тут

Видео интервью с Олесей, а так же отзывы ее учеников: