Практики:

Детская йога, хатха йога, парная йога;

О преподавателе:

Обучение:

  • 2014-2015гг — сертифицированный преподавательский курс хатха-йоги 1 ступень от  школы-студии йоги Yoga-mind. Мои учителя Артем Чернышев и Ярослав Авдиев.
  • 2015 г семинар Шаткармы очистительные техники йогов от школы-студии Yoga-mind.
  • 2017 год сертифицированный курс инструктора детской-йоги от Федерации йоги России
  • 2017 г. обучение 2 ступени преподавательского курса хатха-йоги в школе –студии Yoga-mind
  • 2018 г. – сертифицированный курс йога с партнером Rainbow Partner Yoga

Мои благодарности:

  • Август 2018г – за участие в фестивале Индонезии – практики детской йоги
  • Лето 2018г – за активное участие в проекте «Йога в парках Yoga journal в качестве преподавателя и куратора парка «Ангарские пруды»

Опыт работы:

  • Инструктор хатха-йоги в студии Yoga-mind и Yogabalance-studio
  • Инструктор йоги для детей в Образовательном центре Резиденция Роббин в Таганском парке

О себе: Я мама 3-х детей. Старшему сыну 17 лет и две дочки 6 лет и 2,5 года. Люблю активные игры, бадминтон, ролики, коньки. Считаю, что движение жизнь. Будучи подростком занималась аэробикой, после рождения детей в фитнес клубе на активных аэробно-силовых тренировках. В 2014 г -поменяла профессию гл. бухгалтера на преподавателя йоги. Йога меняет образ мышления, делает добрее и гибче, учит, как посмотреть на некоторые ситуации под другим ракурсом.  В йоге все просто и понятно, это только на первых занятиях кажется странным санскрит и название асан. Мне очень нравится делится с другими своим опытом, знаниями и видеть результаты.

Практика для школьников:

Помимо классической хатха-йоги, на занятиях будут парные практики, активные игры, построение мандал, мы будем учится правильно дышать и концентрироваться, петь различные звуки и наблюдать, как они отражаются в теле, будем учится расслаблять каждую часть своего тела, будем познавать себя, становиться сильнее и гибче, создавать дружественную, теплую атмосферу. Учится санскриту и названию асан, познавать основы философии йоги.

Чем полезна йога для школьников:

  • асаны улучшают гибкость и координацию;
  • укрепляются внутренние органы
  • улучшается иммунитет, повышается сопротивляемость заболеваниям
  • улучшается осанка
  • тело становится более пластичным и эластичным, укрепляются суставы, практически полностью исключается развитие сколиоза;
  • ребенок становится более спокойным, приобретает умение концентрироваться
  • подросток знакомится с ощущением внутренней гармонии и эмоционального равновесия
  • ребенок становится более дисциплинированным и успешным в учебе.
  • Асаны йоги объединяют правое и левое полушарие мозга, а значит, развивают одновременно логические и творческие ресурсы ребенка, способствуя максимально разностороннему развитию личности.