Представляем Вашему вниманию новый курс для улучшения состояния позвоночника «Yoga Corden. Оздоровление позвоночника».

Занятия на тренажере направленны на снятие хронического напряжения в области спины, устранение суставно-мышечных болей, улучшение кровообращения и коррекцию осанки.

Тренажер абсолютно безопасен, так как воздействие происходит под силой гравитации и только за счет Вашего собственного веса тела, следовательно нагрузка оптимально сбалансирована.

Курс состоит из пяти занятий по полтора часа, в ходе которых Вы сможете улучшить осанку, проработать мышцы спины, оздоровить свой позвоночник.

А так как занятие проводится на основе практики хатха-йоги, Вы получите все бенефиты и от этой древней практики, существенно улучшив свое самочувствие!

Структура занятия на тренажере:

Первая часть — комплекс хатха-йоги с акцентом на глубокую проработку спины: вытяжение и укрепление.

Вторая часть — работа непосредственно с тренажером Yoga Corden для глубокой проработки околопозвоночных мышц, снятия хронического напряжения спины, улучшения кровообращения

Завершающий этап – полное расслабление в позе глубокой релаксации – шавасане.

В каких случаях стоит пройти курс занятий на тренажере:

  • при хронических болях в области спины;
  • при любых нарушениях осанки: сколиозах, гиперлордозах, гиперкифозах и т.д.
  • при остеохондрозах любой степени;
  • при малоподвижном образе жизни;
  • при чрезмерных физических нагрузках;
  • при грыжах и протрузиях позвоночника;
  • при головных болях, связанных с хроническим напряжением паравертебральных (околопозвоночных мышц);
  • при нарушениях сна:
  • при миофасциальных болевых синдромах;
  • в целях общего оздоровления организма и профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата.

Противопоказания:

  • лихорадочные состояния;
  • психические расстройства;
  • с осторожностью при беременности.

Преподаватель курса: Судьина Светлана

Стоимость курса: 4000 р  —  пяти занятий по полтора часа, тренажер предоставляется на время занятий, сборник упражнений для самостоятельного выполнения
7000 р — стоимость курса включает персональный тренажер Yoga Corden, который остается у Вас после курса.

Курс будет проходить по субботам с 10 ноября 13:30-15:00
Курс проходит по предварительному набору группы!
Для записи обратитесь к администратору или по телефонам 8(901)795-05-28, 8(903)011-44-59