Практики:

Хатха йога, медитация и пранаяма ;

О преподавателе:

Я начал заниматься йогой в 2007 году. Довольно быстро начали уходить некоторые проблемы со здоровьем. Потом заметил, что изменения происходят и с моим сознанием, и мировосприятием. Начал посещать занятия и семинары у разных учителей, получая все больше нужной информации. Неоднократно посещал семинары Анатолия Зенченко, Рейнхарда Гамментхаллера, Сергея Агапкина, Леонида Гарценштейна и других известных преподавателей.

Занимаясь самостоятельно, появилась потребность показать своим знакомым и друзьям целостность и эффективность практик йоги. Так я пришел к преподаванию йоги (начал вести группы с 2013 года).

Прослушал курсы обучения универсальной йоги Андрея Лаппы и курс подготовки преподавателей хайтха-йоги в центе йоги «Прана». Знания, приобретенные на этих курсах, существенно повысили мою теоретическую базу в области анатомии, физиологии, философии йоги и других важных дисциплин.

На своих занятиях я предлагаю асаны не только на вытяжение и расслабление, но также и на развитие силы и выносливости, включая в последовательности пранаямы, подготовительные медитативные техники.