Практики /м. Достоевская/

Раскрытие голоса с Ольгой Птицей «Тело звука»
Это авторский сплав вокальных, телесных, энергетических практик, йога для голоса. Практика доступна для любого уровня подготовки. Что будет? Работа с вниманием, дыханием, резонаторами тела. . Раскрепощение, игра, удовольствие. Интуитивное, образное звучание. Будем смеяться, обниматься, петь! Результат: Снятие эмоциональных зажимов, мышечных блоков, психологических запретов. Раскрытие целительных возможностей, красоты и силы природного голоса. Повышение настроения и общего тонуса. Для кого? Для поющих и говорящих. Для желающих звучать сильно, уверенно и не уставать. Для тихо...Подробнее...
Юмейхо-терапия (массаж)
Мастер: Алферов Алексей Длительность 45 минут 3000 р. сеанс Курс 5 сеансов 14 000 р. (2800 р. сеанс), курс 10 сеансов 26 000 р. (2600 р. сеанс) Длительность 1,5 часа с углубленной работой с проблемными зонам 4500 р. сеанс. Курс 5 сеансов 21 000 р. (4200 р. сеанс), курс 10 сеансов 38 000 р. (3800 р. сеанс). Кацубан Юмейхо - это японский метод восстановления жизненной силы с помощью выравнивания костей таза. В нем используются массажные и мягкие мануальные, а так же энергетические техники. Массаж имеет очень широкий спектр применения - восстанавливается и улучшается работа ор...Подробнее...
Power yoga (силовая йога)
Силовая йога формирует прочное и гибкое тело, создаёт большой резерв физической силы и энергии. Занятия проходят блоками классических асан, состоящих из нагрузок, чередуемых с расслаблением и растяжением. Формирует сильное, подтянутое и гибкое тело, способное противодействовать травмам и высоким нагрузкам, психическому давлению и стрессу, неизменным спутникам жизни в больших городах. Систематические занятия сглаживают мышечный дисбаланс, хорошо воздействуют на нервную систему, работу сердца и органы пищеварения, избавляют от лишнего веса. Силовая йога создаёт элементарное физическо...Подробнее...
Приём остеопата: Щербаков Григорий Генрихович
Специализация: ✅лечение и реабилитация заболеваний позвоночника - остеохонроз, грыжи дисков, болевой синром, сколиозы ✅лечение и реабилитация заболеваний суставов - артрозы, поражения стопы спортивная травма - переломы, "теннисный локоть", травмы менисков и связок коленного сустава ✅психосоматика, головные боли, дистонии послеродовые нарушения, детский церебральный паралич, сколиозы у детей ✅остеопатическая помощь беременным и восстановление после родов ✅краниосакральная терапия ✅Остеопатия внутренних органов ✅эстетическая остеопатия - коррекция морщин, нарушений симметрии лица и те...Подробнее...
Гималайская йога
Практика осознанности, плюс специальные дыхательные упражнения, которые позволяют контролировать энергии, отвечающие за активность ума и тела. Основная цель – добиться глубоких медитаций. Комплекс занятий включает особые дыхальник упражнения, работу с телом и особые техники для контроля и баланса внутренней Энергий (бандхи, крий, мудры). Ведет занятие Максимилиан Амалин (Майтрей)...Подробнее...
Миофасциальный релиз
Методика миофасциального релиза — это работа с миофасциальными структурами, которые состоят из мышечной ткани («мио») и «паутины» соединительной ткани, окутывающей мышцы-фасции. Фасции оказывают большое влияние на функционирование каждой мышцы и всех мышечных групп. Мышцы и фасции неразрывно связаны между собой; расслабление или укорочение фасции напрямую влияет на функционирование мышцы. На состояние фасциальной ткани влияет возраст, физические и эмоциональные травмы, стресс, плохая осанка, все это приводит к тому, что фасциальная ткань теряет свою эластичность, становится тугой, ухудшаетс...Подробнее...
Аштанга Виньяса Йога
В основе Аштанга практики лежит: дыхание и движение.  Их ЕДИНСТВО. Обучаясь на занятии соединять дыхание с движением, направлению внимания взгляда и, удерживанию внутренних замков, мы очень эффективно и быстро продвигаемся по пути йоги. Постепенно избавляемся от сумбурно носящихся мыслей, наполняясь: Осмысленностью, Осознанностью и, Радостью данного момента. Считаю метод аштанги самым универсальным и подходящим для всех людей, независимо от возраста и их физической подготовки. Регулярная практика подарит хорошее самочувствие и крепкое здоровье. Преподаватель в клубе на Достоевской Трист...Подробнее...
«Однажды за чаем…» неслуЧайные встречи с Алексеем Алфёровым
"Однажды за чаем..." Это встреча, с которой может начаться качественное изменение наших представлений о самых важных и интересных областях жизни. Настраиваясь на восприятие тонкого и прекрасного в чае, поднимая и оживляя в рассуждении слои знаний, учимся брать самое полезное для себя и применять в жизни Тема встречи 08.12.2018 в 14:00 — 16:00 "Заземления и укоренения" — в них секрет умения находить источники сил на любое движение в жизни, секрет здоровья, ясности ума, точного рассуждения, контакта с внешним миром, с самим собой и счастья. На этой встрече пьём чай из самых могучих л...Подробнее...
Хатха йога по лунным суткам
Хатха йога по лунным сутками изученный мной метод и подтверждений годами моими ученицами и учениками. Есть разница в том, что когда мы движемся в динамике на растущую луну и медитативно в убывающую. В это время мы способны ощутить процессы мироздания и законы космической энергии. Мы можем почувствовать самостоятельно, когда именно мне нужно действовать, а когда бездействовать. Ни для кого не секрет, что на нас влияют солнце и луна и они олицетворяют: солнце - мужчину, а луна мать. В целом соединяясь эти две энергии дают новую жизнь на земле. Луна влияет на все воды на земле, а мы состоим бо...Подробнее...
Авторская методика «Телесная метафора»
"Телесная метафора" —  это мостик для понимания законов движения сил в теле и в сознании, в жизни, как продолжении нашего сознания. Мы привычно говорим, что ситуация давит, событие выбило, человек поддел, не могу это вынести, потерял опору... мы говорим о своей жизни так, как будто описываем мир телесного движения! Как научиться двигаться во всем этом? И главное, как мы уже научились и не можем иначе? Как стать в своём теле жизни гибким и живым, способным быть открытым и творческим? Метафора, то есть сравнение - это основной способ обучения человека с самого детства. По этому все учас...Подробнее...