Практики:

Хатха-йога, Каула йога, Йога нидра, Женская йога, Йогатерапия;

О преподавателе:

Опыт практики: с 2013 года (5 лет)

Образование в йоге: Московский Университет Йоги, школа Каула йоги

О себе: провожу индивидуальные занятия, а так же групповые дружеские практики, участвую в проекте йога в парках. Йога вдохновляет и делает меня лучше. Это универсальный инструмент, который дан нам, чтобы посредством регулярной практики изменить качество жизни в лучшую сторону. Йога изменила ход моих мыслей, следовательно, моих действий и жизнь в целом. Вставая на коврик и практикуя, движение синхронизируется с дыханием — приходит осознанность и гармония. Ум становится спокойным, а тело крепким. Практикую йогу с 2013 года. На занятиях особое внимание уделяю травма безопасности дыханию и концентрации.