Новогодний период — один из самых волшебных периодов в году.Это лучшее время желать, мечтать, формировать намерения на будущий год и конечно же благодарить.
6 января  10.00-11:30 собираемся в общем потоке выполнить комплекс из 108 Приветствий солнцу.
Практика Сурья Намаскар оказывает благотворное воздействие на дыхательную и кровеносную системы, улучшает подвижность в суставах, массирует внутренние органы, уравновешивает нервную систему.
Помимо оздоровительного воздействия на тело данная практика создает особое медитативное состояние, в котором происходит остановка мыслей и глубокое погружение внутрь себя.
В начале нашей практики каждый из вас сформирует санкальпу или твердое намерение на будущий год.
Во время динамической медитации ваш ум освободится от навязчивых мыслей. Вы осознаете перемены в жизни и сконцентрируетесь на своих желаниях и намерениях.
108 кругов Судья Намаскар — сильная практика по настройке и закреплению санкальпы.
Длительность практики — 1,5 час, все время я буду выполнять комплекс вместе с вами, создавать единый поток и усиливать энергетику ваших намерений.
После практики мы погрузимся в глубокую шавасану.
Практика 108 кругов Судья Намаскар — это отличное энергетическое наполнение в начале года.

Практика входит в общий абонемент Достоевской и Царицыно!

Проведет занятие Белоконная Юлия